Close
  • Principal
  • /
  • Televisión
  • /
  • Mira a Stephen Amell enseñar a los fanáticos de Arrow cómo hacer la escalera de salmón

Mira a Stephen Amell enseñar a los fanáticos de Arrow cómo hacer la escalera de salmón

Como espectadores habituales desabes, una de las formas favoritas de Oliver para hacer ejercicio es usar, una actividad quese ha aficionado a mirar. Si bien este entrenamiento intenso puede parecer demasiado para un adicto a la televisión promedio, ahoraha publicado un sencillo tutorial sobre cómo hacer estas elevadas dominadas. Advertencia: hay una curva de aprendizaje pronunciada.

Enviar por Stephen Amell .

En esto Video de Facebook publicado el viernes, Amell le enseña a su amigo Ankur y todos los Flechaadmira los pasos básicos para hacer este ejercicio mientras luce su look de Oliver en flashback. Él comienza la lección diciendo que él ’ va a mostrarles a todos “ lo fácil que es y cómo puede ser divertido. ” Explicando que el concepto es hacer un dominadas básico, pero antes de levantarte, balanceas tu cuerpo hacia adelante. Cuando levantas tu cuerpo durante el movimiento, luego mueves la barra hacia el siguiente peldaño, experimentando un 'breve momento de ingravidez'. Simple, ¿verdad?

Bueno, como era de esperar para alguien que lo probara por primera vez, el intento de Ankur no salió bien. Si bien fue capaz de levantarse, apenas pudo mover la barra hacia arriba. No te preocupes, Ankur. Es un ejercicio desafiante para casi todos. Hacer la escalera de salmón requiere una combinación precisa de fuerza y ​​sincronización. Es posible que pueda hacer el pull-up, pero sin ese grado de control, no puede moverse hacia arriba. O la definición de Amell de 'fácil y divertido' es claramente diferente de todos los demás, o este es solo otro ejemplo de él tropezando a todos. Si quieres ser tan bueno en esto como Amell, será mejor que vayas al gimnasio y aumentes tus números de dominadas.

Por supuesto, si tiene la suerte de tener supervelocidad, no se requieren lecciones de escalera de salmón o viajes al gimnasio. Probablemente lo domine bastante rápido sientrenamiento dees cualquier indicación.



Puedes atrapar Flechacuando el drama de CW regresa de una pausa el 21 de enero de 2015.